2022年5月20日是

　　第32個全國母乳喂養宣傳日，

　　主題為

　　“促進母乳喂養，攜手向未來”。

　　旨在倡導社會各界共同承擔責任，

　　攜手構建支持母乳喂養的友好氛圍與支持體系，

　　以提高出生人口素質推進健康中國建設。

　　全國母乳喂養日宣傳海報

　　2022年全國母乳喂養宣傳日主題海報60cm*90cm

　　适用場景：醫院走廊、宣傳欄

　　2022年全國母乳喂養宣傳日主題畫布

　　大尺寸4m*2m

　　2022年全國母乳喂養宣傳日主題畫布

　　小尺寸2m*1.2m

　　适用場景：門診大廳、活動背景

　　2022年全國母乳喂養宣傳日logo胸貼

　　尺寸：直徑10cm

　　适用場景：可貼于活動現場人員的胸前或手臂

　　關于母乳喂養

　　生命早期的1000天

　　媽媽們，您知道嗎？

　　從您懷孕到寶寶2歲期間的1000天，

　　是增強寶寶免疫力、

　　預防成年期疾病的關鍵窗口期。

　　母乳喂養不僅

　　有利于寶寶的體格生長和智力發育，

　　還可以減少成年後慢性病的發生。

　　1000天也可分為3個階段：

　　胎兒期，

　　6月齡内的嬰兒期

　　7-24個月齡的幼兒期。

　　世界衛生組織（WHO）推薦，

　　純母乳喂養到6個月，

　　在添加輔食的基礎上，

　　繼續母乳喂養到2歲及以上。

　　《中國居民膳食指南》指出，母乳中适宜的營養水平既能提供充足而适宜的能量，又能避免過度喂養，使嬰兒獲得最佳的、健康的生長速率。因此，對6月齡内的嬰兒應給予純母乳喂養。

　　7-24月齡内嬰兒處于生命早期1000天機遇窗口期的第三階段，适宜的營養和喂養不僅關系到近期的生長發育，也關系到長期健康。因此，應繼續母乳喂養，滿6月齡起添加輔食。

　　關鍵數字

　　1小時

　　1小時内與寶寶進行皮膚接觸，讓寶寶盡快開始吸吮乳房。寶寶的小嘴和吸吮可是您開奶的神器哦。

　　6小時

　　如果發生母嬰分離，或寶寶不能有效吸吮，需用吸乳器的啟動泌乳程序：在6小時内進行首次吸乳。

　　3天——泌乳啟動的關鍵窗口期

　　時間：泌乳啟動大緻範圍為産後24-120小時，理想情況為産後72小時内泌乳啟動。超過72小時稱為泌乳啟動延遲。

　　标志：媽媽會有乳房充盈感，刺痛感，情緒可能會有變化。使用吸乳器的媽媽連續三次雙側吸乳量≥20ml。更長的母乳喂養時間及胎便的變化（顔色、質地）。

　　産後前3天為了盡快泌乳啟動，産生充足的乳汁需保證讓寶寶或吸乳器每天8-12次的有效吸吮或吸乳。開始奶很少是正常的，一般來說，媽媽們會在産後3天感覺到乳房充盈滿脹（也稱泌乳啟動、下奶）。

　　14天——泌乳建立的關鍵窗口期

　　時間：介于泌乳啟動和建立每日奶量之間。應在産後14天内完成。

　　标志：親喂的寶寶在10天左右恢複至出生體重，實現純母乳喂養，大小便次數及生長曲線在正常範圍。使用吸乳器的媽媽在産後14天内連續三次日總吸乳量大于500ml。

　　産後14天内是泌乳建立的關鍵時期，您的泌乳量和寶寶的胃會在這個時期逐漸變大，應及時識别寶寶的饑餓信号，按需喂養。

　　TIPS

　　充分利用母乳喂養的黃金72小時，早接觸，勤吸吮，早下奶，是成功實現母乳喂養的第一步。

　　母乳喂養常見知識問答

　　一、母乳喂養的好處有哪些?

　　1、對孩子的好處：母乳是嬰兒的最佳食物，能夠滿足6個月内嬰兒的全部營養需要；母乳裡有豐富的抗感染物質，吃母乳的孩子不容易得病；母乳喂養促進孩子心理發育。

　　2、對母親的好處：促進子宮收縮，減少産後出血；能夠幫助母親恢複體型；減少乳腺癌和卵巢癌發病的概率。

　　3、對家庭的好處：方便、經濟，增進家庭和睦。

　　4、對社會的好處：有利于提高全民的身體素質，有助于小兒智能、社交能力的發育。

　　二、什麼是純母乳喂養?6個月内純母乳喂養和繼續母乳喂養到2歲或2歲以上的重要性？

　　純母乳喂養：指隻給嬰兒吸母乳，而不給其他任何食物及飲料，包括水。但可以服用維生素或礦物質補充劑和藥物（滴劑、糖漿）。

　　重要性：

　　1、增加母子之間的感情

　　2、預防奶脹

　　3、減少乳頭錯覺及嬰兒過敏

　　4、避免因添加了非母乳以外的食品，減少嬰兒吸吮的次數而引起母親乳汁分泌不足

　　5、增加嬰兒的免疫力，預防感染

　　三、分娩後皮膚早接觸、早開奶的重要性？

　　正常新生兒出生1小時内進行母嬰皮膚接觸和早吸吮，持續時間應不少于30分鐘。

　　重要性：

　　1、有助于保持嬰兒體溫；

　　2、減少哭鬧，增進親子情感連結；

　　3、刺激母親早下奶；

　　4、延長母乳喂養的時間；

　　5、促進子宮收縮，減少母親産後出血。

　　6、讓嬰兒得到第一次免疫劑，少生病。

　　四、24小時母嬰同室的重要性？

　　産婦和新生兒應24小時在一起，每天分離的時間不超過1小時。

　　1、保證按需哺乳，促進乳汁分泌；

　　2、提高母乳喂養成功率；

　　3、減少奶脹，促進子宮複舊；

　　4、增進母子感情；

　　5、減少新生兒交叉感染的機會；

　　6、母親可以學到母乳喂養及新生兒護理知識。

　　五、産婦正确喂奶體位、哺乳姿勢和嬰兒含接姿勢?

　　1、喂奶體位：座式（包括搖籃式、足球式、交叉式），卧式（側卧、仰卧）。

　　2、正确喂奶姿勢4個要點：

　　◇嬰兒的頭和身體呈一條直線；

　　◇嬰兒的身體貼近母親；

　　◇嬰兒的臉貼近母親的乳房，鼻尖對着乳頭；

　　◇若是新生兒，母親不僅要托住新生兒的頭部及肩部，還應托住他的臀部。

　　3、嬰兒正确含接姿勢7個要點：

　　◇嘴張得很大。

　　◇下唇向外翻。

　　◇舌頭成勺狀環繞乳暈。

　　◇面頰鼓起呈圓形。

　　◇嬰兒口腔上方有更多的乳暈。

　　◇慢而深地吸吮，有時突然暫停。

　　◇能看或聽到吞咽。

　　六、按需哺乳的重要性?

　　按需哺乳：是不規定時間和次數，隻要寶寶需要（嬰兒饑餓時）或母親感到乳房充盈時就可哺乳。滿足嬰兒生長發育的需要；滿足嬰兒心理需要(口欲)；促進乳汁分泌；預防乳房腫脹。

　　七、如何保證母親有充足的乳汁？

　　早吸吮、勤吸吮、做到充分有效地吸吮；

　　母嬰同室；按需哺乳；

　　堅持夜間哺乳，增加哺乳的次數；

　　同時媽媽要保持愉快的心情、充足的睡眠及均衡的膳食。

　　八、産婦上班後如何堅持母乳喂養？

　　媽媽上班前的一段時間要學會擠奶和儲存乳汁的方法。開始上班後媽媽上班前及下班時各喂奶一次，晚上堅持喂媽媽自己的奶。

　　上班時建議攜帶一個絕緣袋及幾個一次性儲奶袋，每3小時擠奶一次，貼上标簽，寫明日期和時間，盡量放到冰箱冷藏。下班時将擠出的奶帶回家，放在冰箱冷藏備用，讓孩子第二天白天喝。喂孩子時按先采先喂的方法進行，使用前放在40℃左右的溫水中加溫。

　　需注意的問題：

　　1、儲奶器要保持清潔；

　　2、擠奶時手要洗幹淨；

　　3、母乳的保存：25～37℃室溫下可保存4小時，15～25℃室溫可保存8小時。冰箱冷藏室在2～4℃的條件下可保存24小時，将母乳用母乳保存袋置于冰箱冷藏室最冷的部位。冰箱冷凍室内保存（-18℃以下），可保存3個月。

　　4、擠出的奶不要用奶瓶喂，可用小杯或小勺喂。